Yoga Wake Up Morning Routine
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El botón de repetición ha estado arruinando nuestro sueño, y nuestras mañanas, durante demasiado tiempo. Presentamos Yoga Wake Up, el primer Despertador de Yoga que te enseña a despertarte de la manera correcta: ¡con yoga! Yoga Wake Up tiene cientos de sesiones y dos series dedicadas a enseñarte cómo tener tu mejor mañana.
¡Pruébalo gratis! O suscríbete y obtén:
El Primer Despertador de Yoga: ¡Es la alarma con la que siempre soñaste! Selecciona la sesión guiada que prefieras y la hora a la que quieras despertarte. Te ayudaremos a levantarte con una alarma suave que se convierte en una práctica matutina de yoga o meditación energizante.
Serie Matutina: Dos series de yoga matutino diseñadas para enseñarte a despertarte con yoga. Responde una pregunta y te recomendaremos la serie adecuada para ti. En poco tiempo, te llamarás a ti mismo una persona mañanera. ¿Lo mejor? Tu primera serie siempre es gratuita.
Una Rutina Constante: Recibe recordatorios diarios para meditar o practicar yoga en el momento que mejor te convenga. (Las clases duran de 3 a 30 minutos.)
Instructores Altamente Valorados a Tu Alcance: Nuestra apasionada y diversa comunidad de instructores de yoga está aquí para tranquilizarte y alimentar tu flujo.
Contenido para Cada Momento del Día: Ya sea que seas una persona mañanera, que necesites un descanso por la tarde o prefieras meditar por la noche, nuestro contenido está pensado para ti.
Yoga en la Cama: ¡Sí, en serio! Ya sea que quieras saltar a la esterilla en cuanto abras los ojos o comenzar el día con un estiramiento suave desde la cama, con la mayor selección de sesiones de yoga en cama, añadimos más "Namás-quedate en la cama" a tu día.
Medita con nosotros para:
Dormir más profundamente
Reducir el estrés y la ansiedad
Practicar el amor y la compasión hacia uno mismo
Aumentar el enfoque y la concentración
Mejorar la salud mental, el estado de ánimo y la mentalidad
Practica yoga con nosotros para:
Empezar bien la mañana
Activar la circulación
Comenzar el día con un estiramiento
Practicar la atención plena
Descubrir que el yoga es para todos
"Practicar yoga todos los días acaba de ser mucho más fácil". – Greatist
"Mis músculos se sienten mucho más despiertos de lo habitual, algo a lo que definitivamente me gustaría acostumbrarme". – Well+GOOD
TAMBIÉN PRESENTADO EN Forbes, Mashable, LifeHacker, PopSugar, FabFitFun, MindBodyGreen, People, Allure, Glamour, Marie Claire, Parents, Cosmopolitan y más.
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